Zpěvačka a herečka Polina Kostyuk poskytuje praktické rady ohledně zařizování domácí kanceláře
Pracujeme doma, snažíme se vytvořit pohodlné podmínky pro sebe. Správná organizace pracovního prostoru dává další motivaci a umožňuje vám zvýšit motivaci. Situace by vás měla inspirovat k kreativitě, stimulovat mozkovou aktivitu. Pokud domácí kancelář nesplňuje tato kritéria, je čas hledat nová řešení. Věnujte pozornost detailům. Možná jste si nevšimli před podněty na pozadí: hluk mimo okno, vrzání pracovního křesla, nepříjemné přistání u stolu. Eliminujte všechny rušivé momenty. Pokud potřebujete ticho pro práci, přemýšlejte o zvukové izolaci s vysokou kvalitou. Můžete snížit množství cizího šumu i pomocí oddílů ze skla: takže budete udržovat intenzitu osvětlení a získat odloučené místo pro kreativní třídy. Postarejte se o hledání zdroje inspirace zde závisí na osobních preferencích: Někdo se rád obklopuje živými rostlinami a jasnými plakáty, někdo má rád starověké předměty, mořské témata, originální výzdoba. Kriticky zkontrolujte pracoviště a rozhodněte se, co vám chybí. Dokonce i dva nebo tři nové detaily pomohou otřes a obnovit situaci. Přidat jas, který příslušný monochromatický design často vypadá příliš nudně. Po rozšíření barevného schématu můžete oživit pracovní prostor a vytvořit zajímavé akcenty v interiéru. Vyberte si teplé, nasycené odstíny. Pomocí své oblíbené palety se ponoříte do kreativní atmosféry. Nebere však barvy, které vás příliš uvolňují, pokud nechcete po celou dobu na ploše. Vyčistěte prostor, pokud na pracovišti vytvoříte chaos, pak se vaše mozková aktivita snižuje: To je potvrzeno nedávnými studiemi. Většina kreativních lidí však není přesná. Pokuste se co nejvíce zjednodušit organizaci procesu, aby se pracoviště dostalo do slušného vzhledu. Všechno, co potřebujete, zůstane po ruce. Přemýšlejte o osvětlení lampy s teplou žlutou záře (3000 K a méně), vytvořte pocit pohodlí, ale mohou se příliš uvolnit. Pro pracoviště jsou zařízení denního světla (4000-5000 K) nebo lampy s namodralou záři (více než 5000 K), která se pro kancelář tradičně doporučuje. Upravte jas osvětlení: Nedostatek světla způsobuje ospalost a ztrátu energie. Vytvořte hudební na pozadí hudbu na mozku skutečně magickým způsobem. Pokuste se rozvíjet tvůrčí schopnosti mozku pomocí klasiků, jazzu, tanečních skladeb. Zvuky přírody pomohou soustředit se: hluk vodopádu, surfování, jarní zpěv ptáků. Zvyšováním nálady stimulujete produkci serotoninu a zvyšujete svou účinnost. Vytvořte radu Desire, použijte obrázky a citace, které vás inspirují, nastavte vás na pracovní postup. Poté zůstává pouze pozorovat, jak vaše produktivita roste každý den. Udržujete motivaci, přiblížíte se k cíli a můžete se vyhnout emocionálnímu vyhoření.
Přečtěte si také:
Co dělat, když hemoroidy vypadnou
Nohy smrad lék 10 cena
Hodnocení šamponu pro obnovu vlasů společností
Existují nějaké prášky na hemeroidy 600
Proteinové tyčinky výhody tabulky hubnutí
Náhrada kyčelního kloubu pro stupeň 2 osteoporózy
Jaké antibiotikum zánět kyčelního kloubu endoprotetika video
Jessner peeling na obličej v kosmetologických recenzích fotografií
Jaké houby způsobují plísně nehtů jablečný ocet 70
Nadbytek vitamínů způsobuje vypadávání vlasů
Při delší chůzi bolí kyčelní kloub vlevo
Účinný domácí peeling na obličej pro suchou pokožku
Artrosan injekce 15 mg
Plíseň nehtů nejlepší lékaři podle oblasti
Zmlazení anturia s vysokým kmenem 12
Osteoartróza 1 pfs cena
Nemocniční odstranění hemoroidů pro
Masáž dekoltu a krku proti vráskám koupit
PP produkty pro hubnutí seznam pro týden Yoshkar
Srk krém na obličej anti aging lifting cena