Esenciální oleje, na co si dát pozor

Esenciální oleje se začaly používat již poměrně dávno, ale dodnes převládají názory týkající se jejich užitečnost se liší. Někteří říkají, že jde jen o efekt autohypnózy, jiní zase dokazují skutečné výhody používání olejů z vlastní zkušenosti. Ale je to pravda?

Co jsou esenciální oleje?

Nejprve stojí za to pochopit, co to vlastně esenciální oleje jsou. Éterické oleje jsou těkavé, s charakteristickou silnou vůní a chutí, olejovité, většinou bezbarvé nebo slabě zbarvené kapaliny. Na rozdíl od skutečných tuků nezanechávají na papíře mastné skvrny, protože se odpařují při pokojové teplotě. Éterické oleje se tvoří pouze v rostlinách, ale mají extrémně silné fyziologické a farmakologické vlastnosti. Složení a vlastnosti olejů závisí na rostlinách, ze kterých jsou získávány. Právě díky nim mají rostliny své jedinečné aroma. Existuje velké množství esenciálních olejů s různými vlastnostmi a způsoby použití, ale měli byste být opatrní, protože mohou způsobit nenapravitelné škody, pokud se používají nezodpovědně a bez rozmyslu, takže je třeba si předem prostudovat složení oleje, proč a jak používá se.

Vlastnosti a metody aplikace

Většina olejů má protizánětlivé, antivirové a antibakteriální vlastnosti, ale může mít i relaxační účinek, který pomáhá zvládat stres, má pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému a zlepšuje metabolismus tuků. Použití esenciálních olejů pro specifické účely se nazývá „aromaterapie“. Existuje ale také mnoho aromaterapeutických metod, na které byste měli být opatrní. Například oleje předem zředěné vodou, protože se nepoužívají v čisté formě, nelze aplikovat na pokožku bez báze a je třeba se vyhnout kontaktu s očima.

Dalším způsobem jsou aromatické koupele. To má také svá vlastní opatření a pravidla, ale obecně postup pomáhá uvolnit a zbavit se svalového napětí. Jednou z nejčastějších metod použití jsou masáže s použitím aromatických olejů. Téměř vždy mají stejný účinek, rozdíl je pouze ve způsobu aplikace a kontaktu s pokožkou. Existují také inhalace a obklady s přidanými oleji.

Můžeme usuzovat, že éterické oleje nemají žádný zvláštní léčivý účinek, který je legendární, ale rozhodně mají relaxační a uklidňující účinek a nelze je nazvat úplně zbytečnými. Stejně jako jakýkoli jiný produkt, který může ovlivnit stav člověka, i esenciální oleje vyžadují při používání opatrnost a povědomí, takže pozitivního účinku lze dosáhnout pouze při správném použití.

Příspěvek Esenciální oleje: na co si dát pozor se objevil jako první na Smartu.