Výživová poradkyně říkala, že pokud člověk nemá ráno hlad a má plány na aerobní trénink , je lepší ho provádět nalačno.
— Pokud je cvičení aerobní, pak můžete a měli byste cvičit na lačný žaludek. Pokud je ale trénink silový, tato možnost není vhodná. Pokud je cvičení kombinované, cvičíte silová cvičení, abyste si protáhli svaly, a pak přejdete na aerobní cvičení, pak to můžete dělat na lačný žaludek, řekl doktor.
Připomněl, že tuk se u lidí ukládá na různých místech, je to dáno genetickými vlastnostmi. Nejrychleji hubne ženský obličej a hrudník, tuk z boků mizí jako poslední. Podle výživové poradkyně je k účinnému boji proti tukovým usazeninám nutné urychlit krevní oběh v problémových partiích pomocí aerobních cvičení, sauny a zahřívacích krémů.
Video bylo zveřejněno na Kovalkovově kanálu YouTube.
Čtěte také: Odborník na výživu uvádí seznam potravin, které ovlivňují produkci růstového hormonu
Přečtěte si také:
L karnitin jak užívat na hubnutí hýždě
Lék na plíseň nehtů top nejlepší rusky
Stádia plešatosti u mužů před a po
Jaké houby ovlivňují nehty na nohou YouTube na
Recepty cvičení na mimiku proti vráskám
Interfalangeální artróza ruky a její léčba
Tradiční způsob léčby hemoroidů doma, pokud
Ošetření plísní kávou nebo kávou
Jak léčit rehabilitaci zánětu šlach lokte
Onycholýza ošetření nehtů a příčin foto
Osvědčené prostředky na plíseň nehtů recenze gelový efekt
Detralex na artrózu kolenního kloubu video
Artrofish gel na klouby cena recenze kontraindikace
Účesy s lysými místy nahoře
Hypocholesterolová dieta seznam zakázaných potravin tabulka
Doba platnosti ultrazvuku žil dolních končetin před hospitalizací
Pigmentace nasolabiálních záhybů
Mast pro odstranění plísně nehtů pro ženy
Může krev krvácet s prostatitidou u mužů
Popliteální žíly dolní končetiny YouTube