Kvalita spánku ovlivňuje hladinu energie, hlad, dokonce i imunitní systém. Zdravý spánek nám přináší pocit elánu a dobré nálady, jinak je lepší se k nám nepřibližovat, ne?
Co není tak zřejmé, je, že nedostatek spánku může ovlivnit váš vzhled. Díky dvěma klukům teď můžeme vidět, jak se nedostatek spánku projevuje na našich tvářích.
Kluci nespali 36 hodin a každých 6 hodin dokumentovali svůj vnější stav.
Začali v 8:00. Existovalo pouze jedno pravidlo: kromě každodenní ranní kávy nesměli během experimentu konzumovat žádný jiný kofein.
Po 20 hodinách se jejich stav začal zhoršovat. Oba však dostali druhý dech, když začalo vycházet slunce.
Bylo to ale dočasné, tehdy kluci začali fyzicky vypadat jinak. Po 36 hodinách porovnali fotografie před a po. To je trochu šokující!
Kluci vypadali nešťastně, na jejich tvářích se objevilo více vrásek a pouhé pokusy zapamatovat si jednoduché věci se ukázaly jako docela obtížné.
Tento experiment je skvělý způsob, jak nám připomenout, že bychom měli jít spát v jiný den, než vstáváme.
Přečtěte si také:
Vývoj kolenního kloubu po unisádře
Zarudnutí močové trubice u mužů léčba jak žít co dělat
Nejlepší lak na plíseň nehtů s pokročilou plísní nehtů co to je
Vrásky, co můžete dělat doma video
Vnitřní hemoroidy ICD 10 u dospělých co
Odkud pocházejí křečové žíly 3. stupně
Klouby na rukou bolí při artróze 1. stupně
Dýňový olej pomáhá při prostatitidě
Léčba plísně nehtů solí jod jod
Farmaceutická kosmetika na obličej, recenze od kosmetologů, šnečí krém
Polyosteoartróza kloubů rukou stadium 2 co to je
Jak léčit hemoroidy u žen tabulka
Testosteron způsobuje vypadávání vlasů, co dělat
Nohy bolí od kyčle k chodidlu, zima
Bolest krku vyzařuje do pravého ramene pro
Jak vybrat kompresní ponožky na křečové žíly foto
Video čištění plísní nehtů
Bodavá bolest kotníku
Milujte svou nemoc hemoroidy doma
Fyzická cvičení pro osteoporózu u žen, co to je