Odborníci sestavili seznam potravin, které mohou pomoci v boji proti tuku, včetně potravin, které zrychlují metabolismus, pomáhají spalovat tuky nebo vás udrží na dlouhou dobu syté.
Seznam byl zveřejněn na webu Jezte tohle, ne tamto. Tady je to, jak to vypadá:
guacamole hořká čokoláda citron voda guava hořčice vepřová panenka špagety tykev čokoláda mléko káva červené víno tvaroh arašídové máslo sýr mandle máslo hummus nezralé banány jablka Pink Lady třešeň broskev zelí červená paprika fazole makadamový ořech kajenský pepř bílý čaj.
Například mandle snižují procento tuku na břiše a nohou a káva zrychluje metabolismus. Uvedená jablka jsou zdrojem vlákniny, která je důležitá pro redukci břišního tuku. Jedna studie zjistila, že každých 10 gramů rozpustné vlákniny denně snižuje viscerální tuk o 3,7 % během pěti let.
Zpravodajské materiály nelze přirovnávat k lékařskému předpisu. Než se rozhodnete, poraďte se s odborníkem.
Přečtěte si také:
Jaká bylina léčí hemoroidy 3. stupně
Fórum fóra houby nehtů fáze 6
Detralex návod na křečové žíly nohou recept
Prostatitida jaké bolesti a kde koupit
Křečové žíly na nohou svědí co aplikovat kromě brilantní zelené
Skvamózní mykóza nohou doma foto
Lék na křečové žíly cena detralex 1000
Jak léčit cystitidu u mužů recenze cena
Proč po umytí vajec vypadávají vlasy
Zvýšení synoviální tekutiny při léčbě kolenního kloubu
Jak se zbavit cystitidy bez léků qigong li holden
Jaké jídlo je dobré pro klouby a vazivové chrupavky
Příznaky prostatitidy stm 4
Fotka na fóru léčby plísní na nohou
Léky proti bolesti na cystitidu 37
Úplná plešatost u mužů než
Nejlepší vápník pro léčbu kostí a kloubů
Onycholýza nehtů co to je foto na rukou foto
Operace k nápravě valgózní deformity kolenního kloubu YouTube
Vitamíny na bolesti kolenních kloubů